Jak zapobiegać infekcjom intymnym?

Infekcje intymne to powszechny problem dotykający wielu koiet. Statystycznie prawie 50% Pań na nie cierpi i nie zgłasza się do lekarza. Nieleczone, mogą prowadzić do komplikacji a nawet do niepłodności ! Warto zatem zadbać zarówno o zapobieganie infekcjom jak i o należyte leczenie, jeśli już się ich nabawimy. Skupmy się jednak na metodach zapobiegania. Oto 5 z nich

Nawilżone chusteczki

Zawsze warto je przy sobie mieć, bowiem nigdy przecież nie wiemy, kiedy zajdzie konieczność skorzystania z toalety, np. w miejscu publicznym, gdzie nie ma bidetu czy prysznica. Takie chusteczki mogą także służyć do odświeżenia rąk

Środki higieniczne

Istotne jest, aby odpowiednio często zmieniać środki do higieny osobistej, np. tampony, podpaski czy wkładki. Dotyczy to szczególnie dni w których kobieta ma menstruację. Warto tu zauważyć, iż brak częstej zmiany wybranego środka higienicznego, powoduje rozmnażanie się szkodliwych bakterii i to również jest częstym powodem infekcji pochwy. Zaleca się, zmianę tamponu czy podpaski, średio co 6 godzin a w nocy- co 8. Oczywiście zależne jest to również od obfitości krwawienia i czasem zachodzi potrzeba aby środki higieny intymnej, zmieniać częściej

Czyste ręce

Uważa się, iż dłonie są miejscem gdzie jest największa liczba bakterii. Nie ma się co dziwić, wszak dłońmi dotykamy w ciągu dnia setki przedmiotów. Starajmy się je myć często a już koniecznie przed i po zmianie środka  higienicznego

Dbaj o higienę

Higiena nie tylko rąk jest istotna w zapobieganiu infekcji intymnych. Ważne jest przede wszystkim dbanie o zachowanie czystości okolic pochwy. Pamiętajmy zatem o codziennym podmywaniu się, a jeżeli nie mamy takiej możliwości, stosujmy doraźnie wspomniane wcześniej chusteczki nawilżając

Pamiętaj o probiotykach

Antybiotyki i inne używane leki, mogą niszczyć nie tylko złe bakterie ale i dobre. Ważne jest w związku z tym aby używać dostępne w aptece bez recepty suplementy diety, przywracające prawidłową florę bakteryjną.

Infekcje intymne są mało komfortowe. Stosujmy powyższe zasady aby ich uniknąć. Dodatkowo, więcej na ten temat, można przeczytać tutaj , jak również można zapoznać się ze sposobami leczenia oraz wskazówkami, jak poznać że nabawiłaś się infekcji bakteryjnej.